ためしてガッテン - 血管若返り呼吸筋ストレッチやり方宮地元彦本間生夫糖化コラーゲン

ためしてガッテンで血管若返りストレッチや呼吸筋ストレッチのやり方、糖化コラーゲンなどについて宮地元彦さん、本間生夫さんを交えて紹介 冬の若返りストレッチ術 まさか！体の硬さで動脈硬化がわかる？ ＜体の硬さ、柔らかさは何で決まる？＞ あつぎ国際大道芸2011 中国 ウチャオさん（20） 空の夢 ・早稲田大学スポーツ科学学術院：川上泰雄教授 前屈するときの筋肉を超音波で詳しく見てみる 驚きの柔らかさ ヒミツは筋肉に 筋肉の中に 老化の原因物質 ＜筋肉ガッチガチ！ナゾの老化物質とは？＞ 老化の原因物質＝コラーゲン＋糖 宮崎県 九州大学：西村正太郎先生 コラーゲンを硬くする糖 コラーゲンの糖化： 糖尿病や食後の高血糖で加速 糖化された骨は折れる ・血管のどこにコラーゲンがあるのか？ 平滑筋の中のコラーゲンが糖化してしまうことが 動脈硬化の原因のひとつ 白が黒になるのを遅らせるには 食事は野菜を先に