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■普段の食生活で気をつけていること (笑いながら)コーヒーはすごい飲む。 3年前くらいから改善してい... ■普段の食生活で気をつけていること (笑いながら)コーヒーはすごい飲む。 3年前くらいから改善している。 特に野菜、ブロッコリー、ニンジン、キャベツなど。 それと肉だ。 パン・パスタ・米は食べない。 ハンバーガーを頼むとしたら、バンズの部分は食べずレタスサンドにする。 オークランドでは「keto」?ダイエットというのがあり、それを実践している。 簡単に言うと炭水化物を抜くダイエット。 でも皆人それぞれなので人にすすめたりはしない。 自分にはそれが合っている。 このダイエット、インスタでアップされてたなー。ダイアナのサポートがあって出来てたんだろうな。 しかし炭水化物を全く取らないってすごい。 確かに一時期、ふっくらしてた頃があったけど、今ってすごいガッチリしてる。 炭水化物は取らずにトレーニングが大事なのかあ、、自分には出来そうにもない(;^_^A