大根のカロリーと栄養や保存方法・賞味期限と効能・効果！ – カロリーブック.BIZ

大根のカロリーと栄養や効果・効能・保存方法・レシピ・賞味期限！ すりおろしても、煮ても、焼いても美味しく頂ける 大根 。 淡泊な味なためどんな調理にも合わせやすいので、常備しているという方も多いのではないかと思います。 このように、普段何気なく食べている 大根 ですが、実は体によい成分が含まれていることをご存知ですか？ そこで今回は、 大根のカロリーや栄養や効果・効能 について調べてみました。 また、安くてつい大量に買ってしまった・・という場合の 大根の保存方法 や、簡単に作れるお勧めの 大根レシピ などもご紹介していますので、是非一度ご覧頂けたらと思います。 大根のカロリーと栄養成分 ヘルシーなイメージのある大根ですが、実際のカロリーはどれくらいなのでしょうか。 また、大根にはどのような栄養が含まれているのでしょうか。 大根のカロリー：1本（900g）あたり162㎉ 大根の栄養と栄養成分

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大根のカロリーと栄養や効果・効能・保存方法・レシピ・賞味期限！