睡眠前に蜂蜜を飲むと…！？簡単に痩せれる最新寝るハニーダイエット！ - ハニー男子ちゃんあつがつくる３分でできる簡単ハチミツ料理

2016 - 02 - 22 睡眠前に蜂蜜を飲むと…！？簡単に痩せれる最新寝るハニーダイエット！ list Tweet 蜂蜜がなぜダイエットに効果的なのか 蜂蜜がダイエットにいいとよく聞くけど なにがダイエットにいいのかはわからない。 そんな方が多いと思いますので、 最初にそのことについて説明します。 まず、蜂蜜を食べただけで痩せることは ほとんどできないと思います。 蜂蜜を食べて「しっかり睡眠をとる」この行為が大切なんです！ しっかり睡眠をとる事によって 脂肪燃焼に欠かせない 成長ホルモン が沢山分泌されます。 しかし質の悪い睡眠をとっていると成長ホルモンは十分に分泌されず、 脂肪が燃えにくい体なってしまいます。 この成長ホルモンの分泌に深く関わっているのが、 肝臓に蓄えられている 糖質 です。 しかし、この糖質はすぐ消費されてしまうので、 睡眠前にはちみつをとり、肝臓に適度な糖質を蓄え

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ほしい❤

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ハチミツは美味しいしだいすき！いろんなものに入れちゃうもん、多分取りすぎてると思うけど。ほどほどにしないといけないね。