自己実現とストレスの関係 〜あなたのストレス解消法は？

こんにちは、野口嘉則です。 お元気ですか？ 今日、6月4日は虫歯予防デーだそうで、 朝はいつもより念入りに歯を磨きました（笑） さて今日は、ストレスについて考えてみたいと思います。 ストレスというと、何かよくないもののように思う方がいるかも しれませんね。 しかし、・・・ 適度のストレスは、私たちの心や行動を活性化してくれます。 たとえば、仕事に納期や締め切りがあると緊張感が生まれ、 それが意欲と行動を促し、能率が高まりますね。 ところが、このストレスが度を越えてしまうと、逆に意欲が失われ 能率が落ちます。 さらにストレスが溜まってしまうと、心身に不調をきたしたりしま す。 この時期に見られる五月病や六月病も、ストレスを溜めてしまう人 がなりやすいそうです。 六月病というのは、初めて聞く方もいるかもしれませんね。 大学入学後の学生で、5月の連休明けあたりからウツっぽくなっ たり、無気力にな