なかなかとれない“肩こり”、もしかしたら「頸椎症」かも…！ 関節異常を解決する1日5分のストレッチ | ダ・ヴィンチWeb

15万部のヒットを記録した『脊柱管狭窄症は自分で治せる！』の著者が贈る「自分で治せるシリーズ」の第2弾『首・肩の頸椎症は自分で治せる！』が2016年10月27日（木）に発売された。 冷え込みが厳しくなってきたこの季節。「寒さのせいか、肩こり、首こりがつらい…。マッサージに通うけど、すぐにまた繰り返す…」という人も多いのではないだろうか。肩こりや首こりに悩む人が、肩をもんだりマッサージに通って筋肉をほぐすのは間違っていない。しかし、それはごく初期の肩こりや首こりへの対処方法。長期間に渡る首こりや肩こりの場合、それは関節に異常をきたした「頸椎症」である可能性が高いのだ。 同書は、そんな深刻な頸椎症を「患者自身」の手で解消するための手引き書。大きな反響を呼んだ前作『脊柱管狭窄症は自分で治せる！』の実績を背景に、今度は肩こりと首こりの関節異常にスポットをあて、その自己治癒法を解説する。