揚げない鶏のから揚げ - 超簡単！ダイエットレシピ

鶏もも肉 （200g） おろし生姜 （少々） おろしニンニク （少々） めんつゆ （少々） 片栗粉 （少々） 作り方 手順１ 鶏もも肉を一口大に切り、おろし生姜、おろしニンニク、めんつゆと混ぜ合わせる。 手順２ 鶏もも肉にラップをしてから電子レンジで4分ほど加熱し、完全に火を通す。 手順３ 鶏もも肉に片栗粉をまぶし、グリルで上下をかえしながら、こんがりするまで焼いて完成。 ダイエットレシピ募集 おいしくて簡単に作れるダイエットレシピを募集しています。ご自慢のダイエットレシピをお持ちの方は下記メールアドレスまで材料・作り方・コメント・可能であれば写真と掲載する際のお名前などをお送りください。全てのレシピはご紹介できませんが、可能な限り当サイトでご紹介させていただきます。また、ブログやホームページをお持ちの方はレシピと併せてご紹介させていただきますのでブログのURLや紹介したいポイントなどもメ