１日に使える精神力のパワーが有限なものとみて、行動や習慣を選択していく

１日に使える精神力のパワーが有限なものとみて、行動や習慣を選択していく 朝、起きたときには頭の中はすっきりしていていたとしても たくさんの情報処理を進めていく中で 夜遅くになるにつれて、頭の回転も回らなくなってくる、と 感じられてしまうことがあると思います。 （夜型の人は思考の感覚が逆になっているかもしれませんが・・） これは行動心理学の視点から見ることで １日の判断に使える精神力のパワーは限られているものだと見ることで 自分が何かを決断するたびに 精神力をすり減らしているものだと解釈することが出来ます。 そうした観点からみると 仕事に必要な情報を探しているつもりでも ついSNSで気になる広告や情報を見かけることで そちらに意識を向けてしまうことも 精神力のパワーを使ってしまうことにもなります。 こちらの記事でも触れていたように SNSに対しては、マイルールとして制約を作ることも 精神力の