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新発想のリカバリーウェアVENEXを、2ヵ月試してみた – geared【ギアード】
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ランニングとトライアスロンにハマってしまったフリーランスエディター。最近はオープンウォータースイ... ランニングとトライアスロンにハマってしまったフリーランスエディター。最近はオープンウォータースイムが気になっている。 いい年して10年以上も耐久系スポーツに熱中する生活を続けていると、身体のほころびというか、劣化が気になり出してくる。まあ、年のせい、というのが大きいのだろうけれど。疲労がぬけない。故障が治らない。モチベーションが上がらない。それなら休めば?と言われれば反論できないが、それでもやっぱりスポーツは続けたいし、続けるのなら楽しめる体調で臨みたい。あわよくば記録だって伸ばしたい。一般の方々には理解不能なのかも知れないけれど、実はこういう人、私の周りには結構多い。悲しきかな、アスリートの性。 そこで最近ようやく本気で気になり出したのが、 「リカバリー」。とかくアスリートは「鍛錬」にばかり気をとられてしまいがちなのだが、万年オーバートレーニング気味では、どんな刺激にも身体は反応してくれ