メンヘラは早寝早起きで治せる - 一億総オタク社会

2016 - 02 - 14 メンヘラは早寝早起きで治せる 悩み スポンサーリンク ここ数日間、精神的に不安定になってしまい 一日中ゴロゴロして何もやる気が起きないという状況が続きました。 『出来るだけ毎日続ける』と自分で決めたはずのこのブログも３日休んでしまった。 夜更かしすると頭がおかしくなる。 僕はいつも22時～24時の間に寝ています。 しかし 2月10日の夜 、密かにやっている日課のお絵かきがつい楽しくて長引いてしまいました。 その結果眠ったのが 夜中の3時半 、その次の日以降頭がおかしくなってしまい 2月14日の夜 20時の現在まで 丸3日間 ベッドの上で過ごしました。 『たったそれだけで？』と思うかもしれませんが 『たったそれだけで』精神的におかしくなってしまい何も出来なくなります。 メンヘラってそういう生き物なんです。 おそらく健常者よりも脳内物質の分泌が上手くいかないのでし

[guiltych]

鬱病オタク

[lucifer_af]

「一日の始まりは朝ではなく寝る瞬間」良い言葉だ。

[kozokaeru]

“よく『筋トレは鬱に効く』などと言いますがはっきりいってこれは微妙です。 僕は鬱病のマッチョを何人も知っています。”

[Mozhaiskij]

結構同感

[kascado-ys10]

マッチョに快活なイメージしか抱いてなかったけど鬱病のマッチョは初めて聞いた

[nine-tail]

睡眠のリズムが崩れたら具合悪くなるの、よくわかるわぁ･･･

[gnufrfr]

ベッドに行きたくならないからソファーにいるっていうのを辞めたい。なんならベッドでくつろぐようになりたみ。

[hatomugicha]

精神病を患ってはいないけど、同じ7時間睡眠でも、22時に寝るか3時に寝るかで、体調の善し悪しが全く違うのは実感する