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楽しかった「お正月休み」も終わってしまいました。 気付くと、すっかり夜型生活へ・・ と言う方も、少なくないのではないでしょうか？ 朝型の生活に戻す為には、 朝、起きたら、カーテンを開けて、太陽光を浴び、 朝食を、きちんと食べる事と、 夜の入浴を済ませたら、決まった時刻に就寝するよう心がける と良いそうですヨ。 まだまだ、寒い日が続きますので、体調管理に気を配らねば！ と、思います。 本日の お得情報です ビジネスマンの必読書『週刊ダイヤモンド』 ★最新号が送料無料★ * ｜ ---------------------------------------------------------------- ＿人＿ * 定期購読者の特典多数！ 年間購読申込中！！ Ｙ * ビジネス情報誌「週刊ダイヤモンド」 * * ｜ ★最新号が送料無料で購読できます★ ｜ -

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