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【花粉症対策】プロバイオティクスを摂取して強い腸をつくる
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【花粉症対策】プロバイオティクスを摂取して強い腸をつくる
乳酸菌やビフィズス菌などのように腸内フローラのバランスを改善して、身体によい影響を与える「生きた... 乳酸菌やビフィズス菌などのように腸内フローラのバランスを改善して、身体によい影響を与える「生きた菌」や、それを含む食品のことを「プロバイオティクス」といいます。 最近ではプロバイオティクス配合のヨーグルトや飲料、サプリメントが店頭に並び、 コマーシャルもされているので、耳にしたことがある人も多いでしょう。 代表的なプロバイオティクスである乳酸菌・ビフィズス菌の健康増進効果が 世界で科学的に認められるようになったのは最近のことですが、 実はこれらの菌が健康にいいという知識は古くから知られています。 数千年前から、世界各地で発酵食品が長寿と子孫繁栄を目的に食べられており、 1899年にはパスツール研究所で胃液や赤ちゃんの便から ビフィズス菌を分類することに成功しています。 プロバイオテクスは、胃液や胆汁などに負けず、 生きたまま腸に届き増殖することができるというエビデンスがあります。 言い換え