美脚の敵は「むくみ」「筋力不足」 体質・体形に応じたケアを （産経新聞） - Yahoo!ニュース

多くの女性にとって、脚の悩みはつきないもの。だが、自身の体形や体質をきちんと把握し、姿勢や習慣を少し変えれば、理想のラインに近づける可能性もある。（戸谷真美） ◆日本女性の弱点？ 「自身の立ち居振る舞いを意識して生活することで、プロポーションも変わってきます」と話すのは、整形外科医でスポーツドクターの中村格子さん。国立スポーツ科学センター（東京都北区）の研究員を務め、新体操の日本代表チームなどをサポートしてきた。 ピップ（大阪市中央区）が、日本・韓国・中国の都市圏で２０〜４９歳の働く女性９９０人を対象に行った調査によると、「自分の脚に自信があるか」との問いに、「全く自信がない」と回答したのは日本は３３％。だが、韓国は１３％、中国は４％に過ぎない。具体的な悩みは、（１）冷え（２）乾燥（３）むくみ（４）太さ（５）たるみ−が目立つ。中村さんは「体の循環機能が弱っていると感じている人が多いと

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美脚の敵は「むくみ」「筋力不足」　体質・体形に応じたケアを