「我慢」を別の視点から見てみよう--田代センセーのメンタルテクニック（22）

印刷する メールで送る テキスト HTML 電子書籍 PDF ダウンロード テキスト 電子書籍 PDF クリップした記事をMyページから読むことができます みなさんこんにちは！ マイ・カウンセラーの田代です。物事を冷静に考えれば、不安や悩みの解決方法も見えてきます。そんな不安や悩みを自己解決するメンタルテクニック。前回、2回にわたってダイエットのお話をしました。その中で、ダイエットは「我慢くらべ」だと表現しましたが、今回はその「我慢」についてお話ししましょう。 私たちは、小さな時から親や学校の先生にいろいろな場面で「我慢しなさい」と言われ、育ってきました。しかし、そもそも「我慢」とは何でしょうか。辞書には「感情や欲望のままに行動するのを抑え、堪え忍ぶこと。辛抱すること」（大辞林）と書かれています。これが一般的な意味ですが、ほかにも仏教的意味合いとして「実際には存在しない我が自分の中心にある