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怒りでその人の言動は制限できても 心から改めさせることはできないんですよね : DJあおいのお手をはいしゃく Powered by ライブドアブログ
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怒りでその人の言動は制限できても 心から改めさせることはできないんですよね : DJあおいのお手をはいしゃく Powered by ライブドアブログ
こんばんはDJあおいです 読者さんからこんな相談をいただきましたよ 『あおいさん、こんにちは。いつも... こんばんはDJあおいです 読者さんからこんな相談をいただきましたよ 『あおいさん、こんにちは。いつもためになるお言葉ありがとうございます。ブログを読んでいると、アラサーになっても日々成長が必要だと痛感します。 今回は「怒り」という感情のコントロール方法についてアドバイスを頂けたらと思い、勇気を出してメールをしてみました。 私はOLで職場で私の事をいじめてきた人がいて、体調を崩しながらも退職や休職はせず、泣きながら自分を奮い立たせながら、必死で働いてきました。その人はつい最近仕事を辞めたのでもう会うことはなくなりました。 体調を崩してからは毎日毎日その人への「怒り」の感情が収まらず、スポーツやカラオケ、お酒でうまく発散してもコントロールできなかった自分がいて、すごく感情的になって本人の前で感情的な言い合いをしたり、同僚や先輩に愚痴を言いまくって怒りをぶちまけてしまいました。なので、職場の人は