日本酒って太るの？カロリーや飲み方について！ダイエット中でも飲んでもいい？

日本のお米から作られる日本酒は、世界に誇れる日本のお酒でもあります。豊かな大地と、清らかな水から作られる純米の日本酒は他に類を見ない美味しさを持っています。 一方で「日本酒は太る」というイメージを持っている人もいるかもしれません。最近では糖質制限ダイエットが流行っていて、日本酒はお米から作られるから太るのでは？と思っている人も多いでしょう。 では、実際に日本酒と肥満にはどのような関係があるのでしょうか。 日本酒のカロリー 太る・太らないでまず気になるのはカロリーですよね。お酒を種類によってそのカロリーは大きく変わります。日本酒やその他のお酒のカロリー比較は100mlあたり以下の通りです。 日本酒:103kcal ビール:40kcal ワイン:73kcal 焼酎(乙類):146kcal 焼酎(甲類):206kcal 身近なお酒では以上の通りです。その他、ブランデーやウォッカ、ジンといった比較