エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
【ストレスとの付き合い方】気持ちがラクになる6つの方法【精神科専門医に聞く】 | InRed web(インレッドウェブ)
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
【ストレスとの付き合い方】気持ちがラクになる6つの方法【精神科専門医に聞く】 | InRed web(インレッドウェブ)
ストレスは人にとってなければならないものですが、過剰な負荷は心身のバランスを崩してしまいます。う... ストレスは人にとってなければならないものですが、過剰な負荷は心身のバランスを崩してしまいます。うまく付き合っていくために、物事の捉え方、考え方をプラスに持っていく方法を習得して、こころを健康的に保ちましょう。ストレスと折り合いをつける術を教えてもらいます。ともクリニック浜松町院長 福永伴子先生にお伺いします。 1. 片付けでこころも軽く! 多くのものに囲まれていると、視覚から情報が入りすぎてストレスに。片付けをして部屋の環境が変化すると脳に刺激が与えられてすっきりします。いきなり全部やろうとして挫折すると自己肯定感も下がってしまうので、まずは小さな場所から。比較的簡単な冷蔵庫から始めてみて。