やる気が出る料理！

質問者様は納豆はお好きですか？ 納豆はブレインフードとも言われ、脳によいとされています。 トリプトファンという物質も含まれており、 集中力ややる気などによい効果があると言われています。 以前、レポート(栄養学の専門的なものではありません)で 納豆について調べていたときに目にした栄養士さんの話では、 納豆と卵を混ぜた食事は最高のブレインフードだとのことでした。 以来、私も試験前には試すようになりましたが、結果はまずまずだと思います。 納豆と集中力とか納豆とトリプトファンなどで検索すると たくさん情報が出てくると思います。 「根拠の詳細」担ってしまいますが、 一応、参考になりそうなURLを載せておきます。 http://www.health-station.com/topic-129.html http://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brick/3247/ …