抜本的なイライラ解消方法「イライラの原因が自分の強みであることに気づく」 | 適性検査「ポテクト」

人だからイライラすることもあります。 そんな時は、イライラの原因に隠された、自分の良さ（強み）を探ってあげてください。 実は、イライラしてしまうときは、自分の良さが活かされないときが多いんです。 知ってました？（著者の経験上の推測ですが...） つまり裏を返すと、そのイライラの原因を探ってやると、自分の良さが見えてくるということでもあります。 それは、責任感だったり、行動力だったり、発想力や慎重や几帳面だったり。 「自分は責任感が強いのに、それが満たされていないからイライラする。」 このような感じで、「自分は〇〇なのに、それが満たされていないからイライラする。」と当てはめて考えてやると、気持ちがスーッと楽になり、気づけばイライラなんて無くなっているわけです。 それは、「そういった理由でイライラしてしまう自分、悪くないなぁ」と自己肯定できるからです。 このように、何かでイライラしてしまうこと

[susaba360]

イライラを解消する意外な方法