私が実感した体に悪い食品【豆乳を始めとする発酵していない大豆食品】 - 心・メンタルとダイエット - 専門家プロファイル

皆様は豆乳は良くお飲みになられますか？ 又お豆腐を始めとした食品や大豆プロティン、きな粉、枝豆・緑豆などを良く召し上がりますか？ 私は長年「玄米菜食を基本としたゆるべジ的な食生活」を実践して参りましたので、お豆腐は勿論、高野豆腐(凍り豆腐)や揚げ豆腐やお揚げ、又豆乳は乳製品代わりに良く使用させて頂いて来たのですが、 「これ以上無い」と言っても良い様な健康的な自炊生活を送っているのに、又体のどこが悪いという訳ではないのに、何故か「活気が無くなっている」「手先に絶えず冷えを感じる」「鼻水が良く出る」という症状が正直ここ何年間か続いておりました。 (^^; 心は常に健康である(※人生ではこれが一番大事です)にも関わらず、ここ数年間のこの「心と身体がバラバラな感覚」とでも申しましょうか、原因不明の不可思議な活力の衰えは自分でも腑に落ちず、自分では「きっとここ数年間、立て続けに起きたプライベートでの

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