我慢はストレスをためる？大切なのは問題を解決すること！ | NO41@心理学を使って人生を2倍3倍楽しむ方法

こんばんわ！ 今日はゆっくり過ごしてましたので夜の更新です。 昨日はパーソナルスペースの記事を更新しました。 たまたま電車に乗る機会がありましたので、 パーソナルスペースなんて全然保てない（笑） 出かける前に記事を作ったから、 パーソナルスペースに侵入されている！ と実況していました（笑） 面白いこともあるものですね。 今日の記事は、 怒らない技術から私が職場で思うことについてまとめてみました。 この本は本当に勉強になります。 自分の職場に当てはめて考えてみると、 出来事を冷静に見れるようになりますし、 起こったことにいつまでもとらわれることはなく、 次のことに生かす、未来のことを考えられるようになってきました。 そんな変化を生んできたことをまとめていこうと思います。 我慢したらストレスがたまるのは違う かくいう私もこの考え方に支配されていたと思います。 我慢していたらいつか爆発する！ と