バナナ酢の作りかたと効果 - みどりの葉っぱ

雑誌でバナナ酢のことを知り、 こんなにからだにいいのであれば、 作らない理由はないな。 そう思い、 作ってみました。 実際に食してみたところ、 酢の酸っぱさはまろやかになり、 バナナの甘さはなんともいえない 不思議なおいしさになっていました。 バナナ酢がからだにいい理由 理由１．酢に含まれる酢酸は、 脂肪や糖をエネルギーに変える効果があります。 その効果を活性化すると、 体脂肪の分解がすすみ、 ダイエットにとても効果的です。 酢に含まれる、クエン酸には、 疲労回復効果もあります。 理由２．バナナには、 ビタミンＢ群が豊富に含まれています。 ビタミンＢは、 新陳代謝を促進する。 美肌を作る。 などの効果があります。 理由３．バナナには、 カリウムが豊富に含まれています。 カリウムには体内脂肪を分解する効果があり、 これもダイエット効果が期待できます。 材料 バナナ 酢 ２００ｍｌ はちみつ

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バナナ酢、初めて知りました。やってみよ〜

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健康によさそうですね♪機会があったら試してみます~