エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
Apple Watchでダイエット。毎日1000kcal達成のためにやった運動|男子ハック
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
Apple Watchでダイエット。毎日1000kcal達成のためにやった運動|男子ハック
ライフハックApple Watchでダイエット。毎日1000kcal達成のためにやった運動2021年4月25日38 「Apple Wa... ライフハックApple Watchでダイエット。毎日1000kcal達成のためにやった運動2021年4月25日38 「Apple Watchでダイエット」というチャレンジで5か月で10kgの減量ができましたが、毎日のアクティビティリングの目標は「1000kcal」。どんな運動をしていたのか簡単にまとめておきます。 やったのは「筋トレ」+「有酸素運動(フィットボクシング)」だけApple Watchのアクティビティリングを「1000kcal」に設定し、5か月続けて10kg痩せるというチャレンジに挑み、無事にダイエットに成功しました。 前回の記事:Apple Watchでダイエット。5か月で10kg痩せました毎日1000kcalを達成するために何をしたかというと「筋トレ」と「有酸素運動」です。普通ですね。 運動に使う時間は1日1時間30分。生活のルーティーンに入れてしまうのが一番と思い、毎日運