脳を最適化すれば能力は2倍になる

満足度★★★★ 付箋数:28 2004年アテネオリンピックで金メダル、 2012年ロンドンオリンピックで銅メダルを 獲得したハンマー投の室伏広治選手。 室伏選手が、ハンマーを投げる直前に、 大きな声を出すところをテレビで見たことが ある人も多いでしょう。 よく見ると室伏選手に限らず、ハンマー投の 選手の多くが、同じように投げる直前に 大声を出しています。 なぜ、ハンマー投の選手は、大声を出すのか？ 「気合を入れる」ために、大声を出している ように思えるかもしれません。 もちろん、そういった心理的な面の効果も あることでしょう。 しかし、大声を出す最も大切な理由は 他にあります。 それは脳内物資の1つである「アドレナリン」 を分泌させること。 大きな声を出して叫ぶことで、脳に刺激が 与えられ、アドレナリンが分泌されるのです。 アドレナリンには、大きく2つの効果があります。 1つ目は、身体機能