創造性を高めるために、瞬間的に集中したい方へ | 朝活,福岡 | 福岡朝活のモーニングBiz@博多

集中するコツは“時間”“場所”“姿勢” の3つだと言われています。 その中で、時間について… 『ゴールデンタイム』と言われる時間につい て、茂木健一郎さんが提唱しています。 脳は夜眠っている間に、前日のさまざまな体 験を整理し、側頭連合野の回路に記憶します 従って、朝、目覚めたときは、記憶の整理が 終わって、いわば「すっきり」した状態にな っています。 朝の時間が『ゴールデン・タイム』といわれ る理由は、ここにあります。 集中して仕事をする条件が整っているのです 『朝を制するものが人生を制する』は過言で はありません。 そして、場所について… 私は、なぜか、少しうるさい場所の方が集中 できます。 なので、好んでカフェやファミレスで仕事を することがあります。 それは、日常と切り離されて、周囲の目があ るために、なんとなくちゃんとしなければという気持ちになれます。 そして、せっかく作業をする