帳尻合わせが出来る人はダイエットに成功する〓︎

できるだけ食事制限をしないで痩せやすい身体作りを目指し、様々な取り組みを紹介するブログ。 いつもすぐにやめてしまうダイエットでも、三日坊主を続ければダイエット効果は必ず出ます！ ダイエットは継続無くして成功はあり得ないのです！！ お盆休みが明けて、今週はほとんどの人がいつもの生活に戻っていることと思います。 わたしも数日ではありましたが、お盆休みをいただきました。 そして、お盆休みや年末年始ともなると、親戚や旧友と会って外食したりする機会が増えて、ついつい飲みすぎたり食べ過ぎたりしてしまうものです。 かくいうわたしも家族で旅行に行ってきたのですが、数日と言えども旅行となるとほぼ全ての食事が外食となるので、普段のダイエットを意識した食事ができません。 また、いつも行っているジョギングもできないので、結局摂取カロリーオーバーになったままお盆休み明けを迎えることになったのです。 でも、そもそもダ