食費 節約料理 1週間！ - livedoor Blog（ブログ）

焼肉のお茶漬けを紹介します。これは上沼恵美子の夜やっている番組えみぃＧＯで作っていたものです。私はここで上沼さんが作っているお夜食好きなんですよね・・・簡単だし、テレビでやっている時間そのままでできあがるのがいいです。煮込みとかでも作りおいたものがでないんですよ。オンエアの時間で作れるので短時間です。 今回はなんと焼肉のお茶漬けでした。ちょっととても意外な感じでしょ。でもこれがまたおいしかったんです。夜食にぴったりですよ。では作り方です。 材料 牛肉・ごはん・だしの素・しょうゆ・ きざみのり（あれば）・みつばとか（あれば）・わさび・すきやきのたれ 作り方 ・牛肉は焼きます。そしてすきやきのたれをかけてあじつけします。 ・牛肉を焼いている間に、だしをつくるので おなべにお水をいれて沸騰させます。沸騰したらダシの素をぱらぱらっといれ、そこにおしょうゆをいれます。わたしはこれにちょ