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マグネシウム風呂の入浴効果は? ペレットで簡単に自作できる。
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マグネシウム風呂の入浴効果は? ペレットで簡単に自作できる。
ネット等でマグネシウムのお風呂に入った効果として挙げられているので代表的なのが、 ・肌がきれいにな... ネット等でマグネシウムのお風呂に入った効果として挙げられているので代表的なのが、 ・肌がきれいになった。 ・リラックス効果。 ・代謝がよくなった。 などですが、私個人が数か月マグネシウム風呂に入ってみて感じていることは、 ・入浴後ポカポカが続く。(最近慣れてきてあまり感じなくなりましたが。) ・肌に潤いが出てきたような気がする。アトピー持ちなのですが、肌のバリア機能がはたらくようになったと感じます。 ・汗をよくかくようになった。(←代謝がよくなったのでしょうか) ・よく眠れるようになった。(←リラックス効果?) などで、概ねネット等での体験談と共通しています。 これらの効果はマグネシウム風呂の何が効いているのでしょうか? ■マグネシウム風呂の何が効くのか。 マグネシウムを水に入れることで、以下のような化学反応が起こります。 Mg + 2H2O → Mg(OH)2 + H2 Mg(OH)2