生体リズム健康法で生活習慣病予防 生活習慣改善法

生体リズム健康法は、生活習慣病予防に有効な、生活習慣改善方法です。 人間にはだれにでも、生まれながらに持っている生体時計が発するリズムがあります。ビジネス、出会い、スポーツ、勝負事。なにごとも自分の生体リズムの波に乗ればうまくいくもの。さらに、脳出血は夜中、気管支喘息は夜明け前など、病気が発症しやすい時間帯があることもわかっています。 科学的に実証された時間医学にもとづいた「生体リズム健康法」で、体のリズムを整えて、生活習慣病予防を心がけ、いつまでも健康に。 自分の体は自分で守る、時間医学に基づく「生体リズム健康法」。 患者さんに、「あなたは日頃、健康のために何をしていますか」と尋ねると、多くの方が、「朝、散歩をしています」と答えます。散歩はいいことですが、歩いてもせいぜい３０分～１時間程度でしょう。では、歩いていないときはどうすればいいのか。また、「必ず納豆を食べています」と言っても、毎

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生体リズムをしっかりすれば生活習慣病にも罹りにくくなります

[FreeRuto]

生体リズム健康法を使って生活習慣病の予防をどうするかに関する話が載っています。

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生体リズム

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豆知識

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時間医学に基づいた健康法

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生活習慣病を予防する

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時間医学、生体リズムの観点から見た生活習慣病予防の方法について書かれています。