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綺麗 健康美 を手に入れる為のバイブル。
2011年05月31日07:00 カテゴリダイエット 綺麗に痩せる食事!痩せにくくする食事! こんにちは、 綺麗に... 2011年05月31日07:00 カテゴリダイエット 綺麗に痩せる食事!痩せにくくする食事! こんにちは、 綺麗に痩せるためには、食事ってやっぱり大事ですよね 私って結構好き嫌いが多いので、偏った食べ方をしていまうんです。 でも、綺麗な体型でいたいなら、正しい食事の摂り方は 絶対必要ですよ。 私は今迄いろいろなダイエットを経験してきました。 三食「リンゴ」だけ食べていた。 朝食は「バナナ」だけ。 毎食「舞茸」を使った食事。 食事の前に「寒天」を摂る。 他にも両手で数え切れないほどのダイエットを 経験しました。 その結果、一番困るのは筋肉が 落ちてしまうこと! 腕を上げて洗濯物を干すとき 直ぐ腕がだるくなってしまって 一度腕を下さなければならないのです。 これらはある意味、かなりハードな食事ダイエットでした。 確かにそのときは痩せて満足していましたが、 普通の食事に戻したとき、あっという間に