【美女活】ＢＭＩを知って、健康のため痩せようと思った62キロのアラサーの話 - 地味です！アラサー女子

2017 - 02 - 21 【美女活】ＢＭＩを知って、健康のため痩せようと思った62キロのアラサーの話 美女活 美女活-ダイエット Twitter Google+ Pocket こんばんは～、きりはですｗ 最近、自分がデブであるという自覚をようやく 持ち始めました… というのも、大昔買った「キレイのための手帳術」というダイエット本を ぺらぺらと読んでいたところ、 「 ＢＭＩ というのを計算しとけ」と書いてありました フーンと思って、ググってみて、身長体重を入れると自動で ＢＭＩ を測ってくれるサイトを発見 ＢＭＩと適正体重 - 高精度計算サイト 結果にわたくし、愕然としました ＢＭＩ は、２２が一番健康でいられるらしいのですが、 なんと私の場合、 ＢＭＩ ２５.15の軽度の肥満 で、 適正体重よりなんと７．７キロオーバー してました（泣） 軽度の肥満という結果に、さすがの私も危機感を覚え

[saityo69]

健康に支障があるのは困りますよね…お互い頑張りましょう！私はダイエット始めたはいいけど報告ができてないです_:(´ཀ`」 ∠):

[lifesmile365]

口が寂しくなったとき、ガム噛めとか歯磨きしろっていいますよね！笑