魚レシピ 夏野菜と一緒に作る | kyokoキッチン 初心者でもできる簡単料理レシピ

息子は魚は好きなんですが 刺身や寿司の魚が好きで 焼いたり加熱すると好きではないみたいで 野菜と一緒にあわせたり 餡をかけたり 工夫しながら作っています。 今回は 夏野菜と一緒に作る魚料理を探してみました。 白身魚と夏野菜、オリーブのトマト煮 まずは「白身魚と夏野菜、オリーブのトマト煮」を紹介します。 白身魚と夏野菜、オリーブのトマト煮 材料 白身魚・・・・・・切り身４枚 ズッキーニ・・・・小１本 黄パプリカ・・・・小１個 玉ねぎ・・・・・・１/２個 ニンニク・・・・・１かけ 黒オリーブ・・・・１０個 ケイパー・・・・・大１ 新じゃが・・・・・小ぶりな物３個 トマト缶・・・・・１個 トマトピューレ・・大１ ドライオレガノ・・小１ 砂糖・・・・・・・ふたつまみ 塩コショウ・・・・少々 オリーブオイル・・大１ レシピはこちら！ トマトの酸味で食べる魚は さわやかで 子供も食べてくれます。 パス

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おなかすいた（´Δ｀*）// 魚レシピ 夏野菜と一緒に作る | kyokoキッチン 初心者でもできる簡単料理レシピ

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息子は魚は好きなんですが 刺身や寿司の魚が好きで 焼いたり加熱すると好きではないみたいで 野菜と一緒に合わせたり 餡をかけたり 工夫しながら作っています。 今回は 夏野菜と一緒に作る魚料理を探してみ