毎日シャワーを浴びるのはNG！？「実は悪影響たっぷりの」ヤバイ生活習慣5つ | ライフハックちゃんねる弐式

0000：ライフハカー：810/1000/81 ID:st.ni.co-lover wooris ■1：毎日8時間寝る ラフバラ大学の睡眠研究センターに所属するジム・ホーン教授によれば、毎日8時間睡眠をとることは、私たちのカラダに疲れを感じさせることにつながるとのこと。 ～（略）～ ■2：毎日シャワーを浴びる ロンドンの皮膚科医によれば、毎日シャワーを浴びると“洗いすぎ状態”に陥ってしまうとのこと。石けんの刺激やお湯による乾燥への影響が強すぎることから、控えたほうがいいそうなのです。 ～（略）～ ■3：掃除するとき薬剤を使用する アメリカで実施された研究によると、家庭内で多くの家事を引き受けている人はストレスから血圧が高まる傾向がみられたとのこと。 また、掃除用品に入っている薬品は、ぜんそくのリスクを高めることも指摘されています。ぜんそくのリスクは、掃除頻度や薬剤を使用す

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0000：ライフハカー：810/1000/81 ID:st.ni.co-lover wooris ■1：毎日8時間寝る ラフバラ大学の睡眠研究センターに所属するジム・ホーン教授によれば、毎日8時間睡眠をとることは、私たちのカラダに疲れを感じさせることにつながる

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風呂入らず寝るとか無理