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寒いからムリ! を反省
あまりにも運動不足なので、歩くことから始めよう! と思い立ち、ポイントタウンの歩数計を使い始めまし... あまりにも運動不足なので、歩くことから始めよう! と思い立ち、ポイントタウンの歩数計を使い始めました。 その背景は、、、 先日も書いたのですが、健康診断でガンマGPTの数値が悪いことが発覚したからです。 【関連記事】 ◇ 歩くだけでもポイントもらいたいし! ガンマGPT、イコール肝臓です。食事はかなり気を付けているし、お酒もほとんど飲まないので、主因は運動不足だと思います。 でもね、、、 歩数計で測れば、歩くようになる訳じゃなかった。 要は、自分がどれだけ心を入れ換えて、ヤル気を出すか、ということが肝要です。 って、当たり前のことなんですけどね。 どうしてこんなに反省しているのかというと、、、 この前のスッゴク寒かった日の歩数計の記録が、これでした ↓↓ なんじゃ、これ! 1日でたったの778歩! 1000歩で1ptだから 1ptすらもらえませんでした。 とほほ 笑ってやってください、、、
2017/02/15 リンク