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スリムパッドは、「楽して鍛える」パッドです スリムパッド寝ながら20分装着し、のんびりと時間がすぎる... スリムパッドは、「楽して鍛える」パッドです スリムパッド寝ながら20分装着し、のんびりと時間がすぎるのを待つことで、腕立と腹筋を30回するのと同じ効果があります。 別に寝る必要はないのですが、スマホを見ながら、デスクワークをしながら、家事をしながらなど、どのようなシチュエーションでも筋肉を鍛えることができます。 スリムパッドの公式サイトはこちら ただし、ちゃんと効果的な貼り方をしてなければ、何の意味もありません。 ここでは、スリムパッドの正しい、効果的な貼り方をご説明します。 筋肉は両端が細く、中央部が太い形状をしています。太いところばかり集中して鍛えてもダメなんです。全体的に、鍛えないと効果が薄れてしまします。中心部から離れて、細くなり始めたあたりにパッドを貼り付けます。ひとつの筋肉全体に効果的に電気を流す必要があります。 筋肉の太いところから細くなるちょうど中心部に、パッド電極の部分が
2023/07/28 リンク