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「今度こそ痩せる!」結果が出る本気ダイエット5選 - モデルプレス
【ダイエット/モデルプレス=2月21日】できるなら楽して痩せたいけれど、やっぱりダイエットは我慢や努... 【ダイエット/モデルプレス=2月21日】できるなら楽して痩せたいけれど、やっぱりダイエットは我慢や努力が大切。今回ご紹介するのは「今度こそ痩せる!」と決意したときに挑戦してほしい本気ダイエット。頑張ればそれだけ結果は出ます。美ボディを目指して本気ダイエットをスタートしましょう。 おやつカット これも、ダイエッターにとって当たり前のようですが、意外につらいのです。女子は基本的に間食好きな生き物です。そして、周囲の女子たちが食べている時に食べないとは言いにくい、という事情もありますね。 でも、ダイエットのためなら、その辛さをぜひ乗り越えてほしいものです。おやつは原則的にNG。お付き合いでいただいた時には、「後でいただきます」と受け取り、その場で食べずに持ち帰って。 頑張っている自分へのご褒美として食べることを目標に取っておきましょう。 夕食カット 3食の中で、もっともボリュームが多く
2016/02/22 リンク