年の差夫婦、我が家の食事事情 | Moomin Life in Japan

ぶり大根…味が染みる前に夫が帰ってきちゃった！w 私と夫は一回りの年の差があります。 出会ったころから去年までなんともなかったのに、ここ１年の間で夫の胃腸はジャンクフードや揚げ物など、脂っこいものを受けつけなくなってきてしまいました。とほほ。 夫の健康を気遣って食事づくりをしていたら、私のほうが健康になってしまって、最近ピンピンしておりますw こうなるまでは、恥ずかしながら食事をお菓子だけで済ませてしまったり、炭水化物に偏った食事をしてしまったり・・・体調管理が全然できていませんでした。 いま気をつけていることは、週に２回はお魚を食べること。 食材をなるべく使い切ること。 「まごわやさしい」の食材を意識して料理すること。 そして、夫がバクバク食べようとしていたら「よく噛んで！」と注意することw （あいつ、とろろご飯を飲み物と勘違いしてる節あんねん…） あと最近はご飯に黒米、白キヌア、赤キヌ

[watakochan]

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