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母のトラウマ? 自分を責めてしまう癖をやめるには (ノーツマルシェ - 08月24日 16:01)
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母のトラウマ? 自分を責めてしまう癖をやめるには (ノーツマルシェ - 08月24日 16:01)
母のトラウマ? 自分を責めてしまう癖をやめるには■ 自分のせいだと思い込む癖 友人との間や職場で何か... 母のトラウマ? 自分を責めてしまう癖をやめるには■ 自分のせいだと思い込む癖 友人との間や職場で何か問題が起きたときに、自分のせいにする傾向はありませんか? もしかしたら相手が原因かもしれないのに、いつも自分を責めて自己嫌悪に陥り、気がつくとその繰り返し。 こうしたケースは、幼い頃に、母親から理由もなく怒られていたことがトラウマになっている可能性があります。母親が突然怒り出す、それも理由がわからず、怒鳴られたり物を投げられることも。 さっきまで機嫌がよかったのになぜ? 私が何かいけないことをしたのだろうか? でも、尋ねたら余計に怒られる。「なぜ叱られたのかもわからないの?」と。だからただひたすら、母親の機嫌が直るのを待つだけなのです。 ■ 怒られる理由がわからない「なぜ?」を心が埋める 心理学には「閉合の法則」があります。「閉合の法則」とは、人の心は不完全なものを完全と見なし、不完全なパー