漫画・イラストを描く人におすすめの疲れ目解消法 と 小技 - 萌えイラスト上達法！ お絵かき初心者の学習部屋

【疲れ目解消法】 ■温冷法 40度ぐらいのタオルを目に乗せて3～5分間。 次に冷たいタオル（水道水に漬けたもので十分）で3～5分間。 1回で効果あり。2、3回繰り返してもいい。 ■まばたき体操 首を後ろに倒し上を向き、10回くらい続けてまばたきします。 血行がよくなりますので、軽い目の疲れでしたら、 ２～３回この運動を繰り返す。 ■クルクル体操 ・一度目をギュッと閉じて、パッと開ける。 ・頭を動かさない様に、黒目を右へ。 ・同じ様に左へ黒目を動かす。 ・次に上へ動かす。 ・最後に下へ動かす。 ２～３回この運動を繰り返す。 ■首を揺り動かす 目を閉じてゆっくりと首を左右に回します。 右に回したら左へ、左に回したら右へと、 10～20回くらい繰り返す。 ■ピント合わせ体操 まず近くのものを１０秒～２０秒見つめる。 次に、なるべく遠くの物に目を移し５分間、眺める。 これを10回くらい回繰り返す。

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４分間だけやる戦法

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おーこれはいい。いろいろ試してみよう