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デスクワークの肩こり・疲れ目解消法
デスクワークの肩こり・疲れ目解消法では筋肉疲労からくる血行不良や、眼の疲れなどからくる肩こりを防... デスクワークの肩こり・疲れ目解消法では筋肉疲労からくる血行不良や、眼の疲れなどからくる肩こりを防止するストレッチの方法を紹介しています。デスクワークの肩こり・疲れ目解消法では筋肉疲労による血行不良や、 眼の疲れなどからくる肩こりを防止するストレッチの方法を紹介しています。 また、パソコン等による疲れ目の解消法も紹介しています。 ストレッチで仕事効率アップ! パソコンを使ったデスクワークが中心になると、 一日中同じ姿勢で座りっぱなしという人も多いですね。 実はこれ、筋肉を疲労させ血行不良をを引き起こしたり、 眼の疲れなどから、肩こりなどの原因にもなってしまいます。 できれば1時間に1回は立ち上がってカラダをグーッと伸ばしたり、 首から肩にかけて緊張をほぐすストレッチ体操でリフレッシュしましょう。 その方が仕事の効率も格段にアップしますよ!
2012/05/04 リンク