歯ぎしりにはマウスピース｜歯ぎしりから歯を守ろう！

歯ぎしりで悩んでいる方のほとんどが、家族など自分以外の人からの指摘で、歯ぎしりに気づくのだと思います。 自分が歯ぎしりをしているだって？ まさか、そんなこと… 私もそうでした。 家族に指摘され、ショックでした。 しかし、それだけではなく、歯医者でも指摘された時は、本当にショックを受けました。 だって、「歯ぎしりで歯が短くなっている」と言われてしまったんですから！ 歯ぎしりは、歯を短くするだけでなく、顎にも悪影響をもたらします。 ひどくなってくると、頭痛をひきおこしたり、ひどい肩こりに悩まされるようにもなります。 顎関節症の原因にもなるようなので、軽く見てはいけないんです。 歯ぎしりの音は、あまり心地よいものではないようなので、同じ部屋で寝る方にも迷惑をかけてしまいます。 旅行に行くなんて、かなり不安になりますよね。 歯ぎしりにはマウスピース（ナイトガードとも言う）が一般的らしいです。 マウ