バレエの基礎編: 小山久美 大人から始めるバレエレッスン

●きれいな姿勢で立つポイントとは？ 姿勢をきれいにしようと考えると意識は背中に向くのですが じつは意識するポイントは他のところにあるのです。 このポイントを知るだけで、あなたの姿勢は見違えるほど きれいになります。 ●正しい足のポジションとは？ 足のポジションは、1番から5番まであります。 すべてのポジションで足の付け根から開くように立つのですが、 その時に意識をするポイントは○○○の力を抜くことが大切です。 ●正しいバーの持ち方とは？ バレエでは、バーという棒に手をおいてレッスンをします。 意外かもしれませんが、バーの正しい持ち方を知らない人が多いのです。 バーを持つ位置は、体の真横ではありません。 あるイメージを持って行うと自然に正しい持ち方が できるようになります。

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●きれいな姿勢で立つポイントとは？ 姿勢をきれいにしようと考えると意識は背中に向くのですがじつは意識するポイントは他のところにあるのです。このポイントを知るだけで、あなたの姿勢は見違えるほどきれいにな