ダイエットプランナー西野由美さんの実体験: 脱メタボ！３０Ｋｇ減ダイエットで目指せ標準体重

ダイエットプランナーをされている西野由美さんの実体験です。 それは 大学の夏休み、 私は家族と祖母の家で２週間生活をしました。 毎日、祖母が食事の用意をしてくれます。 私はダイエット中でしたが、 年に１，２度しか会えない 祖母のせっかくの料理を食べないのは さすがに気がひけます。 ダイエットは中断と決めて 祖母が作ってくれた、おいしい料理を おなかいっぱい２週間食べつづけました。 おなかいっぱい食べたにもかかわらず、 なんと体重が減っていたのです。 特に運動したわけではありませんでした。 ＞＞なぜ体重が減ったのか？ 私の頭の中は 「？？？」状態です。 私の祖母は専業主婦で 特にジムに通ったり、運動もしていないのに スリムなのです。 前から 「なんでばあちゃんは、 三食かならず食べて、おやつも食べてるのに太らないのかな？」 「毎晩ビールも飲んでいるのに？？？」 と思っていたのです。 「食べて