大転子ランニング・スローシザースは拇指球着地フォームとほぼ同じでした！: ぽち走る

（こいのぼりいっぱい～） 「大転子ランニングで走れ！マンガ家53歳でもサブスリー」（みやすのんき著）に出ている大転子ランニングの基本を覚える方法に「スローシザース」というのが載っていました。 大転子というのは股関節にはまる大腿骨のジョイント部分の外側に出ている大きいほう（いい加減な説明ですが）。これを意識して走るフォームの話です。 シザースという（足を挟みこむような）走り方があるそうで、それをゆっくり実行するからスローシザース。 大転子を意識した走りについては要約するのが難しい（わたしには）ので、それは省いてざっとフォームを説明しますと… まず骨盤を前に出すように走ります（これは金さん他推奨してる表現ですが、著者の言う大転子を意識した骨盤を前にとは違うようです）。 体重をのせた足がまっすぐになってるときにはすでに片側（体重が乗ってない後ろに残ってる足側）の膝だけが、まっすぐの足より前に出て