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身体をコントロールしてストレスを減らそう!『ストレスは捨てられる』を読みました。 - 有限な時間の果てに
2015-06-17 身体をコントロールしてストレスを減らそう!『ストレスは捨てられる』を読みました。 読書... 2015-06-17 身体をコントロールしてストレスを減らそう!『ストレスは捨てられる』を読みました。 読書記録 Tweet ストレスは捨てられる作者: 田中ちひろ出版社/メーカー: 中経出版発売日: 2009/06/30メディア: 単行本(ソフトカバー)購入: 3人 クリック: 99回この商品を含むブログ (8件) を見るストレスは捨てられる どんな本?神経言語プログラミング(NLP:Neuro Linguistic Programing)という人間科学に基づき、ストレスを減らす方法について書かれた本です。 考え方を変えようといった本ではなく、姿勢、呼吸や目線を変えることで、ストレスを感じにくい脳を目指そうという主旨となっています。また、イラストも豊富で、具体的、かつ、実践的です。 どんな人向け? 日々のストレスを軽減させたいと考えている人 神経言語プログラミングの実践的な側面を知
2015/06/18 リンク