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まとめ:ライフハッカー的に「心を整える」方法20選 | ライフハッカー[日本版]
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まとめ:ライフハッカー的に「心を整える」方法20選 | ライフハッカー[日本版]
長谷部誠の「心を整える。」という本が売れています。オリコンの2011年07月18日付書籍ランキングを見ると... 長谷部誠の「心を整える。」という本が売れています。オリコンの2011年07月18日付書籍ランキングを見ると、発売から4か月が経った今もなお、4位にランクインしています。 ライフハッカー[日本版]でも、メンタルに関する記事を多く採り上げてきました。ということで今回はそれらの記事をまとめてご紹介します。 Photo by Tom Poes. ・ストレスに負けないために「脳」と「心」を鍛えるトレーニング方法トップ10 ・衝動的に仕事を辞めないためにも定期的なリフレッシュを心がけるべし ・頭の奥底にある感情の記憶を利用して「やる気スイッチ」を作る方法 ・前向きないい変化を起こすには集中し、努力を続けることが必要 ・パッションだけは捨てちゃだめ! 仕事への情熱は苦しいときこそ必要なもの ・ストレスの連鎖は深い呼吸とリフレーミングで早いうちに断ち切る ・時には矛盾したっていい、そんなに悪いことじゃない