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昨日走れなかったので、今朝は5kmだけラン。 走れなかったというより、走らなかったんですけど。。 バイ... 昨日走れなかったので、今朝は5kmだけラン。 走れなかったというより、走らなかったんですけど。。 バイクとスイムで予定TSS超えてしまったし スイムでもう調子悪かったので止めました。 TSS530なんてすぐ超えちゃうなぁ(^_^;) ただ、トレッドミルではどうしても感覚が違うので 掴みかけてる軸下着地を確かめておきたかったのです。 5kmだけ。 涼しくなってきたからか、 糖質が入ったからか、心拍が安定してきました(^-^) 前より軸下に降りている感覚はある! あるし、後ろにも伸びられているんじゃないかなぁ? ピッチとストライドは望ましい数字になってきました。 ただ、脚への負荷は感じるんだよなぁ。 前に振り出す動作かな? もっと反発や重心移動を使えば楽に進めそうな気はします。 継続継続。 あと、フォームチェックしてもらお。 さて、今日は会社は休みだったのですが、 色々とやることがあったので息