「運動」は脳を変える――そして人生を変えます - 30歳1000万円でリタイア

運動＝人生を変えるチートコード 無職の人生を変える「運動」 私たちのからだは「運動するようできている」 運動は分子レベルから心まで改善する クスリ飲むより運動すべし 運動すれば頭がよくなる 運動量は「たっぷり」がいい 終わりに Exercise Is Medicine 無職の人生を変える「運動」 人生において成功するために、神は人にふたつの手段を与えた。教育と運動である。しかし、前者によって魂を鍛え、後者によって体を鍛えよ、ということではない。その両方で、魂を体の両方を鍛えよ、というのが神の教えだ。このふたつの手段によって、人は完璧な存在となる。（プラトン） 以下はJohn J. RateyのSpark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brainから和訳して引用。 私たちのからだは「運動するようできている」 今日、もちろ