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「人生100年、自分の足で歩く─寝たきりにならない方法教えます」かじやますみこ:本ナビ
「人生100年、自分の足で歩く─寝たきりにならない方法教えます」かじやますみこ 2023/03/14公開 2023/08... 「人生100年、自分の足で歩く─寝たきりにならない方法教えます」かじやますみこ 2023/03/14公開 2023/08/07更新 本のソムリエ [PR] Tweet 【私の評価】★★★☆☆(72点) 要約と感想レビュー 最近、足腰が弱ってきたなと感じることが多いので手にした一冊です。まず、介護が必要になった原因の1位は筋肉、骨、関節、軟骨などの障害によるものです。日本整形外科学会では、こうした加齢による筋力低下や、関節の障害による移動機能低下をロコモティブシンドロームと呼んでいるという。 実は著者も交通事故で、大腿骨頸部を骨折。治療のため2週間くらいベッドで寝ていたら、筋力がすっかり衰えて歩けなくなってしまったというのです。その後のリハビリで無理なく歩けるようになるまで1年以上のリハビリが必要だったのです。最近の新型コロナの影響で外出しない人が増えて、ロコモが悪化した人が増えているのでは
2023/03/14 リンク