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【ダイエット】20代男子の決意。 : 20代男子しか見てはいけないブログ
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20代男子しか見てはいけないブログ 社会人4年目のwebマーケッター、25歳男子の日常。大学生や新社会人の... 20代男子しか見てはいけないブログ 社会人4年目のwebマーケッター、25歳男子の日常。大学生や新社会人の方に向けて何か一つでも為になるような情報を発信します。 ダイエットとは言ったものの、実は僕はそこまで太っていません。 むしろ、社会人になり周りの皆がぶくぶく太っていく中では、どちらかと言えば細い方だと思います。 今年で社会人になって4年目、毎週1回はジムに通うことで体型を維持してきました。 特に今年の4月からは、平日に時間が取れるようになり、週2回ジムに通うことで少しずつ筋肉がついてきました。 そんな現状で、先日計測した今の体重と体脂肪率がこちらです。 減らない体脂肪 身長が178cmなので体重66.5キロは、まぁ良いです。 問題は、体脂肪率17.3%。 ネットで目安を調べてみたところ、適正数値ではあります。 ですが、こちらの体脂肪別の体型イメージを見てください。 そう、体脂肪率17%